Sooda!
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一回のプロテインの摂取量はどのくらいが許容範囲なのでしょうか?

ボディビルダー、または打撃系格闘技者の一回の摂取量はどのくらいなのでしょうか?

ちなみに自分が飲んでるのは、ザバスの「理想の筋肉のために」と青文字で書かれたホエイプロテイン100というやつで、付属のスプーンで擦り切り5杯、約35g程(袋の表記では約21gをお飲み下さいと書いてあります)を飲んでます。

質問者:ガリマッチョ
質問日時:2009-10-17 19:19:12
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
それでいいと思います。筋肉量が増えれば増やす必要があります。詳細

回答者:v
回答日時:2009-10-17 22:54:58

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ボディビルダーの場合、一缶くらいなら一週間程度で使い...詳細

回答者:名無し
回答日時:2009-10-17 19:39:02

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