Sooda!
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今日からはじめました。まだよくわからないのですがよろしくお願いします<(_ _)>

今週1週間くらい便秘ぎみです。
ほんの少量はでるのですが、なかなかスッキリしません。

なにか良い運動や方法(?)があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

質問者:*。+有友美*。+
質問日時:2010-12-11 22:43:40
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般

ベスト回答
よろしくお願いしますm(_ _)m

骨盤の内側辺りを押して痛いと感じた場合便が溜まっているという事です。
その痛い場所を押したり揉んだりすると良いですよ^^

回答者:匿名
回答日時:2010-12-12 00:37:39

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お礼コメント
回答ありがとうございます。
結構痛いです!やってみます

↓↓その他の回答 1〜5件/13件中
お水をたくさん飲んで、寝ること。また朝、すぐ飲むといいです。...詳細

回答者:うき
回答日時:2010-12-18 18:32:53

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私もですww 腸が弱いので・・・・・夜寝る前に 腹筋をやる...詳細

回答者:医名
回答日時:2010-12-18 13:50:29

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朝起きたら冷たい水を1杯飲む。それと食物繊維の多い食品をとる...詳細

回答者:ユッキー
回答日時:2010-12-15 20:31:09

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繊維質を摂取して、水分も十分に摂って、規則正しい運動です。詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-13 17:25:13

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水分をたくさん取ってください。特に朝、コップ一杯分ぐらい飲...詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-12 14:15:38

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