Sooda!
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太ももを細くしたいです。
今までぽっこりお腹のことばっかり気になってましたが、今日パンツを履いたら太ももがパンパンに張ってきつかったです。立ってるだけならいいですが、座ったらヤバイって感じで長時間座れないくらいになりました。先月着たときはそう感じなかったのですが、今日はいてみたらやばかったです。
太ももを細くするにはどうしたらいいですか?
エステとかお金をかけずにしたいです。
せめてマイナス3−5センチ細くなってパンツを履きたいです。

質問者:匿名希望
質問日時:2010-12-17 16:08:20
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/7件中
お肉を動かす感じでマッサージするのが良いです。湯船に浸かり...詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-18 12:24:33

この回答の満足度 ★★☆☆☆
ウォーキングかランニングすればいいと思います。詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-18 00:18:55

この回答の満足度 ★★☆☆☆
お風呂上がりに柔軟とマッサージあとウォーキングも効果的か...詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-18 00:11:20

この回答の満足度 ★★★☆☆
テレビを見ている時やお風呂に入っている時などにマッサージ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2010-12-17 21:22:52

この回答の満足度 ★★★☆☆
カロリー制限がいいと思います。1日1400キロカロリーくらい...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2010-12-17 17:43:12

この回答の満足度 ★★★☆☆
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