Sooda!
 閲覧数:125
ラグビーなどは直接習うつもりはないですけど、ラグビー選手のように体をがっちりするためにはどうすればいいんですか?
簡単な筋トレでもあったら教えてください。肩幅を広くして首も太くなりたいです。
肩幅は水泳でバタフライをすれば広くなると聞いたことがあるんですが、冬は水泳が出来ないので、バタフライ以外に肩幅を広くする方法があったら教えてください。首はお金のかからない鍛え方を教えてください。
ボクは今15歳です。

質問者:minipi
質問日時:2011-05-27 19:58:32
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


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筋肥大で検索してみてください。はじめは無理しないで徐々に強度...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-05-27 23:25:38

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