Sooda!
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帰宅部で全く運動しないのでお腹だけがタプタプです
水泳の授業までに少しでもお腹を引き締めたいんですが腹筋とかでも効果ありますか?
またおすすめのやり方や実際に効果があった方法があれば教えてください

質問者:匿名
質問日時:2011-06-01 23:44:47
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/12件中
毎日有酸素運動と腹筋を継続すれば大丈夫です。無理をなさらずに...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-08 17:36:23

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やはり水泳が一番です。水泳の授業に備えて水泳というのは変です...詳細

回答者:とく
回答日時:2011-06-04 07:03:30

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有酸素運動すれば痩せて、ひきしまります!ジョギングかウ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-03 09:12:40

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腹筋すれば効果ありますよ。毎日続けることが大事です。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-06-02 18:34:48

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ランニングが一番こうかありました。きつかったらウォーキンク...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-02 17:46:23

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