Sooda!
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運動神経のUP、ダイエットについて質問させて頂きます。
私は、運動神経が非常に悪いです。

今、中@です。
身長は149センチ、体重は40kgです。

足も遅いし、跳び箱もだめです。
とにかく、ほとんどが悪いです。

しかも、見た目はふつうの体型なのですが、お腹がかなり出ているのです。

皆さんに質問したい内容をまとめます。
@運動神経をよくするための、効果的なトレーニング
(足の速さ、筋肉(全体)を鍛えるトレーニング)
Aダイエットについて
(全体的に痩せるトレーニング、できればお腹)
です。

トレーニングの体験談があればかなりいいのですが・・。
いろいろとすみません。
回答をお待ちしております。

質問者:匿名
質問日時:2011-06-04 19:07:35
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
ランニングがいいと思います。全身が引き締まります。バラン...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-06 10:47:34

この回答の満足度 ★★★★★
でしたら お部屋で腹筋をしましょう。腹筋が終わったら、そのま...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-06-04 19:27:49

この回答の満足度 ★★★★★
 
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