Sooda!
 閲覧数:175
2ヶ月前からダイエットをしています。
1ヶ月で4キロのダイエットに成功しましたが、そこから痩せなくなり、イライラするようになってしまいました。
さすがにまわりに迷惑がかかるので食べるようにすると、気分が悪くなるようになりました。
しかし少し食べるとそこから止まらなくなり、アレも食べたいコレも食べたいと気分が悪くなっても食べてしまいます。
お腹はいっぱいなのに口は寂しいという状況になってしまい、困っています。
このままだと過食症になりそうで嫌です。
さらに0.1kgでも太るとイライラしてしまうようになりました・・・
でもダイエットはやめたくありません。
あと3キロどうしても落としたいのですが
なにかいい方法ありませんか?

高3 女 162cm 50kg 体脂肪16%

質問者:痩せたい
質問日時:2011-06-14 17:55:49
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>食生活・ダイエット食品


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/9件中
口寂しいときは歯磨きをするといいですよ^ ^歯磨き粉をつける...詳細

回答者:ななか
回答日時:2011-06-16 09:09:40

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口が寂しい時はガムかアメを含んでいてくださいやせるためには...詳細

回答者:アノフ
回答日時:2011-06-15 08:57:28

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食べるタイミングや食べる順序。→血糖値の上昇を抑える軽いウ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-14 21:56:44

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食べ方の工夫が必要だと思います。白米、菓子パン、スナック等...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-06-14 21:41:44

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ダイエットって意識ではなく、引き締めるって意識だと多少違う...詳細

回答者:simpson34
回答日時:2011-06-14 21:18:24

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