Sooda!
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肩を鍛えるためにはどうすればいいですか?

質問者:匿名
質問日時:2011-06-27 15:35:20
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般

ベスト回答
球を投げる肩なのか、筋力なのかわかりませんが
筋力でしたら、
ダンベルロウ、バタフライ、プッシュアップがいいとおもいます。

投げるんでしたら、そうした運動とともに柔軟性を高めて
関節の稼動域を増やすこと、
腰、下半身、わき腹など全体の強化が必要だと思います。

回答者:匿名
回答日時:2011-06-27 23:07:37

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回答者:匿名
回答日時:2011-06-27 23:07:46

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回答者:たっくん
回答日時:2011-06-27 19:00:05

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回答者:匿名
回答日時:2011-06-27 18:43:08

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回答者:匿名希望
回答日時:2011-06-27 15:38:16

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