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ふくらはぎを鍛えるには,どんな筋トレがいいですか?

質問者:白虎
質問日時:2011-07-25 15:48:35
カテゴリ:子育て・学校>習い事


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/11件中
階段などの段差に足を半分のせて、かかとの上げ下げをすると鍛え...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-08-01 13:21:30

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爪先立ちをすると鍛えられます。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-07-30 18:42:04

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普段からつま先立ちになりふくらはぎに力を入れれば嫌でも筋肉が...詳細

回答者:銀鷹1998
回答日時:2011-07-30 00:00:07

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踵(かかと)をおもいっきっりあげて10秒、少しさげて5秒の繰...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-07-26 12:12:16

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階段を(踵)だけで上り下りすれば・・・詳細

回答者:kingofitou
回答日時:2011-07-25 16:34:33

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