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腹筋を鍛えるには,どんな筋トレが一番いいでしょうか?

質問者:白虎
質問日時:2011-07-25 17:58:42
カテゴリ:子育て・学校>習い事

ベスト回答
V字腹筋ですかね・・。
足と頭を同時に上げて,戻します・・が,戻す時に足の踵と頭をつかないようにして、腹筋をすると、ものすごく 辛くなります。 しかし,そこであきらめない そこ重要です。

回答者:朱雀
回答日時:2011-07-25 18:19:59

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あお向けになって寝て、頭と足を上げて、足を上下に上げたり下げ...詳細

回答者:みるくっく
回答日時:2011-07-27 11:33:09

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積み重ねることが大事だと思います詳細

回答者:YY
回答日時:2011-07-27 09:37:30

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何度も何度も 腹筋をする事が一番早いです。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-07-26 01:47:09

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結局クランチです。以上も以下もないでしょう。詳細

回答者:トクメイ
回答日時:2011-07-25 20:02:35

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どうぞ!http://everyman.client.jp/...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-07-25 18:30:54

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