Sooda!
 閲覧数:451
今、僕は中学でハンドボールをやっているんですが
ジャンプ力がありません。。。家でも簡単にジャンプ力をつける筋トレが
あったら教えてください

質問者:ワッフル
質問日時:2011-08-07 23:54:10
カテゴリ:趣味・エンターテイメント>スポーツ・アウトドア>その他スポーツ


↓↓現在集まっている回答 1〜4件/4件中
シャフトだけのバーベルをかついでゆっくりスクワットを、毎...詳細

回答者:ぱっつぁん
回答日時:2011-08-11 03:14:04

この回答の満足度 未設定
ジャンプ力をつけるには階段をつまさきだちでのぼるといいそ...詳細

回答者:xxx
回答日時:2011-08-08 08:33:53

この回答の満足度 ★★★★★
太もも・ふくらはぎ・腹筋を鍛えましょう。あとはバランス力も...詳細

回答者:katosan
回答日時:2011-08-08 02:13:37

この回答の満足度 ★★★☆☆
スクワットがいいです。それと、できれば坂道ダッシュもやれば...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-08-07 23:57:34

この回答の満足度 ★★★☆☆
 
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