Sooda!
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寝る以外に背を伸ばす方法はありますか?

質問者:Yさん
質問日時:2011-08-19 16:36:32
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般

ベスト回答
まずは、
適度な食事と運動ですね。

1日3食しっかり食べてください。
でないと、骨を形成するエネルギーが残りません。
カルシウムを多く含む乳製品、魚介類を多く採るのもいいです

運動は、バレー等をおすすめします
背の高い人が多いスポーツがいいですね
次に、寝るときですが、
寝る前の3時間以内には食事をしないようにしましょう。
消化のほうに体が動いて、成長ホルモンが少なくなります、

さらに、夜間にあまり人工灯にあたらないようにしましょう
寝るときも、真っ暗のほうがいいみたいです^^

回答者:匿名
回答日時:2011-08-19 18:44:25

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牛乳を飲む事とカルシウムを摂取する事と成長ホルモン剤を注射す...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-08-20 15:38:25

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回答者:匿名
回答日時:2011-08-20 14:24:30

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真っ直ぐ寝ることとジャンプを何度もすることです。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-08-20 09:35:12

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回答者:匿名
回答日時:2011-08-19 18:48:27

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歩く姿勢を気にする、ジャンプする(バレーボール、バ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-08-19 18:36:42

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