Sooda!
 閲覧数:176
現在中学2年生の男子です。
自分は体力をつけようと思いやる気はあるんですが何をやればいいのか分かりません。
何かいいトレーニング(筋トレ)などを教えてください
スポーツ経験は空手とテニスとサッカーです。
宜しくお願いします。
===補足===
すみません
質問内容が足りなかったみたいです
自分は毎日走ってるので違う事を書いてくれると助かります。
例えば筋トレのメニューやランニングをどのくらい走ればいいのか教えてください

質問者:テニス大好き
質問日時:2011-08-20 21:39:55
カテゴリ:趣味・エンターテイメント>スポーツ・アウトドア>相撲・格闘技


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/6件中
自分は20代後半ですが、質問者さんの年くらいならやりたいスホ...詳細

回答者:2basa
回答日時:2011-08-22 09:40:50

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今何もやってないとすれば、少しずつ歩くことからはじめると良い...詳細

回答者:akio7860
回答日時:2011-08-21 07:42:07

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筋トレでは腕立て、腹筋☆それとやはり・・・走ることですww雨...詳細

回答者:alice
回答日時:2011-08-20 23:38:44

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ジョギングをしてください。走るのが一番体力が付きます。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-08-20 22:29:00

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筋トレより走るのが良いですよ^^全体的に筋力が付きますし体力...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-08-20 22:26:12

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