Sooda!
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陸上部1年です。(中学)
私は陸上部で、走り幅跳びをしています。
走るのはそこまで早いわけではありません。
持久力のほうは自信があります。
今日、5段とびをしていたところ、先輩に、
「走るときに 重心がずれてて、スムーズに前に進めてない感じがする。
重心は真ん中にあると考えて走って」
といわれました。
理屈では分かるのですが、なにを意識したら良いのかも 練習方法も分かりません。

質問者:瑠璃華
質問日時:2011-08-25 12:26:53
カテゴリ:趣味・エンターテイメント>スポーツ・アウトドア>その他スポーツ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
体幹を意識するといいですよ練習法は常日頃から体幹を意識して軸...詳細

回答者:mikiya
回答日時:2011-09-01 11:52:20

この回答の満足度 未設定
この先輩は走るときのフォームを注意しているようです。持久走が...詳細

回答者:とくめー
回答日時:2011-08-25 16:54:10

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