Sooda!
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早起きができません!
毎日約8時間寝てるのですが
どうしても起きられません><
目覚ましも効果ないです。。。
ちなみに中1女子です。

質問者:三日月
質問日時:2011-09-05 12:12:22
カテゴリ:知識・教養・学問>知識・学問>その他

ベスト回答
寝る時は、部屋暗くして。
逆に朝は、朝日が部屋に入るようにするのが良いと思います。
難しい場合、カーテンを少しだけ隙間を開けておくとか。

あと、私の経験上ですが、意識の問題もあると思います。
寝坊すると、マズイのですが、それでも怒られる程度、遅刻になる程度で
罰金を取られるとか、その日は授業に出る事もできない、などといったリスクがないので、
甘えが出てしまっていると思います。

何か、起きる事でメリットを明確にして、逆に出来なかった場合の自分への罰を決めると
良いのではないでしょうか。
あくまで個人的な意見ですので。体質的や精神的に起きれない方もいらっしゃいますので。。

回答者:匿名
回答日時:2011-09-05 14:53:56

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回答者:匿名
回答日時:2011-09-05 23:31:02

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回答者:ユベル
回答日時:2011-09-05 20:24:05

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