Sooda!
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最近、睡眠時間が少なく翌日しんどい思いをします。
あまり睡眠時間をとらなくても翌日すっきり起きれる方法ありますか?
みんなへのお礼
みなさん貴重なご意見ありがとうございました。

質問者:spana
質問日時:2011-09-05 23:30:33
カテゴリ:美容・健康>健康管理>生活習慣・ヘルスケア

ベスト回答
奇数時間の睡眠を取るとすっきり起きれるそうです。
人間の睡眠の周期に関係しています。
1.5時間毎に眠りの浅いポイントがあるため
その浅い時間に起きると気分良く目覚めます

回答者:匿名
回答日時:2011-09-06 11:46:31

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短時間でもいいので、昼寝する習慣をもつと、夜の睡眠時間が少な...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-06 13:58:12

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睡眠時間は、取らないとね・・・・一時的には我慢できても、体に...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-06 06:23:37

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お風呂に入った後にストレッチを10分ぐらいするだけで僕はけっ...詳細

回答者:弥
回答日時:2011-09-06 00:56:59

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