Sooda!
 閲覧数:258
くびれのあるウエストになりたいです。
ぽっこり下腹がとても醜いです。
簡単なエクササイズを教えてください。
腹筋や、スクワット、フラフープという回答は避けてください

質問者:匿名希望
質問日時:2011-09-22 21:22:56
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/6件中
足を肩幅くらいに広げ、少しだけひざを曲げます。あとは、腰から...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-24 23:41:04

この回答の満足度 ★★★☆☆
カービィーダンスいいですよ!!かくじつに結果がでますw詳細

回答者:あーちゃん
回答日時:2011-09-23 14:25:25

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
筋トレを少ししてからウォーキング(有酸素運動)をすると効果...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-23 13:16:28

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
カロリーを消費するには筋肉があったほうが効果的ですが、筋トレ...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-09-22 23:31:33

この回答の満足度 ★★☆☆☆
便をきちんとだすとかをすればいいと思います。詳細

回答者:りんちゃん
回答日時:2011-09-22 21:50:35

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
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