Sooda!
 閲覧数:53
10月18日までに痩せなければいけません。
きちんと栄養をとってなにもお金をかけず、
きれいに痩せれる方法はありませんか?

注文多くてすみません。
===補足===
説明不足ですいいません。

現在。
身長 158cm
体重 50kg
外から見て、分かるぐらい
痩せたいです。

質問者:修羅
質問日時:2011-09-30 12:00:11
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ

ベスト回答
毎日お水を2リットル(難しかったら、近づくように)

あとは定期的な運動(有酸素運動がいいです☆)

ランニングなどしんどければウォーキング

でも汗がでるぐらいまでしないと意味ないのです!!

あとはお風呂上がりのリンパマッサージ!

食生活は偏ったものを食べずに、バランスよくきちんと三食!

甘いものがほしくなったら我慢せず少量を食べると

ストレスもないですよ(`・ω・´)シャキーン

がんばってください!!

回答者:にゃんちゅう
回答日時:2011-09-30 13:39:41

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↓↓その他の回答 1〜5件/14件中
ウォーキングとかすればいいと思います。詳細

回答者:りんちゃん
回答日時:2011-09-30 22:17:24

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低カロリーの食事をする。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-30 20:20:11

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前日にサウナに行くのがいいです。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-09-30 19:36:51

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高カロリーの油料理を避けて低カロリーの野菜や大豆などを食べて...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-30 19:34:13

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栄養と言っても、今の日本で生活しているので、ダイエットのた...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-09-30 16:54:32

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