Sooda!
 閲覧数:104
最近、筋肉がないからか、下腹がたるんでぽよってます…
そんなお腹を彼氏につままれて、ぽよってることがバレました(>_<((
意外とお肉あるねと、何度もむにむにしてきます
正直ショックです

そんな下腹に効く運動を教えてください

質問者:みさき
質問日時:2011-10-09 22:47:01
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/7件中
フラフープをすることです!詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-14 22:17:52

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腹筋と同時に柔軟も大事です。立ったまま両手を上に伸ばしてから...詳細

回答者:TiM
回答日時:2011-10-10 19:13:15

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腹筋が一番いいと思います^^あとはフラフープをするのもいい...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-10 16:35:30

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腹筋を付けるといいですよ。もちろん間食はやめましょう。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-10 10:34:14

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仰向けに寝る、両膝を立てる、少しお尻を浮かし気味にする、自分...詳細

回答者:がんばって
回答日時:2011-10-10 10:28:34

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