Sooda!
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ふくらはぎがスッキリする方法を教えて下さい!
約1ヶ月間でスッキリする方法がいいです。

野菜をとる、とかでなく、運動系でお願いします!

質問者:ちぃず
質問日時:2011-10-22 11:16:58
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ

ベスト回答
なぜ、約1ヶ月間なんでしょうか? まあ方法は色々ありますが、足をそろえて座るつま先を手でつかむつま先を天井に向けて8秒間静止。つま先を曲げた前屈の要領で息は止めないようにして、ゆっくり元に戻すとか、あなたの足の状態にもよるんですけど?むくみ易い体質だと、リンパマッサージが有効だと思います!!お仕事で、立ち仕事をされてるのなら、微温湯に足をつけてマッサージも有効かと思います。ヤフーで検索して見てください。

回答者:どじょうが金魚のまねをしてもしようがねえ
回答日時:2011-10-22 15:52:15

この回答の満足度 ★★★★★
お礼コメント
やってみます!
詳しい説明ありがとうございます。

↓↓その他の回答 1〜4件/4件中
少し無酸素運動(筋トレ)をしてからのウォーキングが有効的で...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-23 13:17:13

この回答の満足度 ★★★★☆
走るといいです。けれど・・・激しい運動は逆効果です。詳細

回答者:?やまC〜? 
回答日時:2011-10-22 20:00:54

この回答の満足度 ★★★☆☆
ウォーキングをするとキレイになります。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-22 15:53:11

この回答の満足度 ★★★☆☆
むくんでいるのなら、むくみ解消しましょう。水分、塩分の取り過...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-22 15:28:26

この回答の満足度 ★★☆☆☆
 
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