Sooda!
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毎日10〜20分運動するのと週1で1〜2時間運動するのとでは
どちらが筋肉がつき体力がつくでしょうか?
1週間の総合運動時間は同じで運動内容も同じとして教えてください。
===補足===
詳しく説明もお願いします。

質問者:匿名希望
質問日時:2011-10-27 18:33:05
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/10件中
痩せたいのではなく筋肉をつけたいのですよね?それだったら週1...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-27 22:46:44

この回答の満足度 ★★★★★
週1で1〜2時間運動です。筋肉が回復する時間も必要なので毎日...詳細

回答者:ペニー
回答日時:2011-10-27 22:12:15

この回答の満足度 ★★★★★
毎日短い時間でも運動した方が良いと雑誌に書いてありました。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-27 21:43:16

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
毎日するほうがいいと思います。週1〜2だと習慣にもなりません...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-27 20:22:18

この回答の満足度 ★★☆☆☆
運動量が多くても、筋肉は日に日に衰えていってしまうので、毎日...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-10-27 19:53:10

この回答の満足度 ★★☆☆☆
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