Sooda!
 閲覧数:180
私は中学生です
後一週間ちょいぐらいで
持久走があります
走る距離は3キロです
この間試走をしたのですが
すっごくつかれました
なのでスタミナをつける方法を
教えてください
家の中でできるものがあるとうれしいです

質問者:匿名
質問日時:2011-11-01 23:25:54
カテゴリ:美容・健康>その他


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/6件中
筋トレやウォーキングをするとスタミナつくと思いますよ詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-11-04 15:03:20

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家の周りなどを走ったり、家の中だと筋トレがいいと思います。走...詳細

回答者:sakukki
回答日時:2011-11-03 11:10:02

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3キロはきついですね。。。私も持久走が苦手なので、毎日1キロ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-11-03 07:33:19

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筋トレをして筋肉をつけてみたらどうですか?それか、ちょっとで...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-11-02 23:34:48

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タイムを狙っているのでなければもう少しスピードを落として...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-11-02 16:38:07

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