Sooda!
 閲覧数:148
何度もすいません!!小6女子です!!
明日、持久走大会があります!!
最後なので上位を目指したいです♪
何でもいいです!前日にやっておくといいこと、お腹が痛くならない走り方
翌日の朝食べた方がいいもの、走るときの呼吸法、ペース、など
何でもいいので教えてください!!
みんなへのお礼
ご回答、ありがとうございました♪
結果は
20位でした!!私的には、満足なので良かったです!!
みなさんのおかげです!!ありがとうございました♪

質問者:あるるん
質問日時:2011-12-05 20:22:55
カテゴリ:子育て・学校>学校・教育>小・中学生

ベスト回答
呼吸法です
息を吸うときは、鼻から2回「スッス」
吐くときは、口から2回「ハッハ」
これを、走るペースにあわせて「スッス、ハッハ」ってリズムよくです。

あとは、チョコレートを食べるといいらしいですよ^^

マラソン大会、がんばって1位なってくださいね!!

回答者:波野
回答日時:2011-12-05 22:00:03

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↓↓その他の回答 1〜5件/6件中
ペース配分を良く考えて走ることを心がけてください。頑張って...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-07 18:45:24

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持久走は最後にスピードを一気に上げる人が多いですが、つね...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-06 18:58:09

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呼吸は『吸って吸って吐く』が『吸って吸って吐いて吐いて』がい...詳細

回答者:シホン
回答日時:2011-12-05 21:34:50

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呼吸法は、「吸って吸って吐く」このリズムが重要ですおなかが...詳細

回答者:かんな
回答日時:2011-12-05 20:31:47

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早めに寝て、体調を整えるのがいいです。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-12-05 20:28:08

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