Sooda!
 閲覧数:142
腹筋力をつけるにはどうしたらいいですか?
ウォーキング、フラフープ、腹筋、ランニング以外でお願いします。

質問者:匿名希望
質問日時:2011-12-17 21:07:47
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜4件/4件中
足を高くしての腹筋がよいです。筋肉はぎりぎり10回できるかど...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-18 20:53:57

この回答の満足度 ★★★★★
寝た状態で両足を高く上げたままキープ。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-18 07:24:26

この回答の満足度 ★★☆☆☆
EMSフィットネスマシーン詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2011-12-18 01:11:32

この回答の満足度 ★★☆☆☆
椅子にすわって足をのばしてあげたり下げたりが効果的だと思いま...詳細

回答者:hamahama
回答日時:2011-12-17 22:48:17

この回答の満足度 ★★☆☆☆
 
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