Sooda!
 閲覧数:122
早めに寝ると背が伸びると言いますよね
でも私小学生のくせに早く寝れないのです
どうしたら早く寝れるようになるでしょうか?(運動・遊ぶをしても無駄です)
===補足===
早く起きるのも無理です私が平均的に寝ている時間は12時〜2時ぐらいです。ちなみに上から目線の言い方やめてください<(_ _)>
ウザイです。

質問者:みィ汰ム
質問日時:2011-12-23 18:15:43
カテゴリ:美容・健康>その他

ベスト回答
大切なことは、睡眠時間の長さではありません。
濃い睡眠をとることですよ。
他人より比較的短い睡眠で健康でいれるなら、それは喜ぶべき体質です。
気にすることないです。ゼンゼンOK!
だってさ、はやく布団に入っても眠くならないもん。

私も20代後半まで、なかなか眠りにつけませんでした。
早く寝るようになったのは、晩酌するようになってからです。

うちの子(小3)も12時まで平気で起きています。
朝は、強引に6時に起こしていますが、それがリズムみたいです。

回答者:2027
回答日時:2011-12-24 16:17:57

この回答の満足度 ★★★★★
お礼コメント
今までの回答の中で一番私に合っています!
ありがとうございます!<(_ _)>vest回答!!!!

↓↓その他の回答 1〜5件/9件中
早く起きるのが無理というのはただのワガママですよ?早く起き...詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-23 23:43:19

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
早く起きると早く眠れます。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-23 22:22:06

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
好きな音楽を聴いてリラックス。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-23 21:41:24

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
お腹いっぱい食べると眠くなりますよ。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-23 21:35:07

この回答の満足度 ★★☆☆☆
暖かくして寝ると心地良くて早く寝れます。詳細

回答者:匿名
回答日時:2011-12-23 20:20:22

この回答の満足度 ★☆☆☆☆
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