Sooda!
 閲覧数:160
もし、一ヶ月でやせようとしたら、週に2〜3回体育館で走ったりジムに行ったりして、
+家で何かをして、どれくらいやせられますか??
ちなみに15歳で156pくらい、48kgくらい、3年前まで週3〜4で運動し、その後は文化部で、
筋肉は少し落ちてると思いますが、力を入れると形は変わりますww
太ももとウエストがけっこうヤバイです。
筋肉太りしない方法と、効果的なやせ方など、いろいろ教えてほしいですっ!

質問者:ぴーち
質問日時:2012-01-15 20:14:18
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ

ベスト回答
効くのは。。。
☆リンパマッサージ
☆エア縄跳び100回
☆もずく
などなどです!!

激しい運動は、筋肉が結構ついてムキムキになってしまうので
ちょっとした運動がオススメですo(^▽^)o
あとは、間食は禁物ですね。。。

回答者:えりな
回答日時:2012-01-18 22:59:12

この回答の満足度 ★★★★☆
お礼コメント
ありがとうございますっ!!
今、朝ヨーグルトたべて、夜もずくたべてますっ!!
激しすぎない程度に運動もやってみたいとおもいます!!

↓↓その他の回答 1〜5件/8件中
やせる=運動というイメージは捨ててください。なによりも生活...詳細

回答者:初音ミクファンchika♪
回答日時:2012-01-22 19:28:51

この回答の満足度 ★★★★☆
実験の結果ジムへ行くのも家の掃除、家事などを一生懸命するの...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-01-19 11:33:31

この回答の満足度 ★★★☆☆
痩せやすい人そうでない人がいますし、食事内容にもよりますから...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-01-16 11:34:41

この回答の満足度 ★★★★☆
どういったダイエットがしたいのかによると思います例えば見た...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-01-16 06:42:20

この回答の満足度 ★★★★☆
持久系の運動なら毎日したほうがいいです。本気で落としたいなら...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-01-16 00:11:57

この回答の満足度 ★★★☆☆
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