Sooda!
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風邪を引いてしまいました。
なるべく水仕事はせずに野菜をたっぷり摂りたいのですが、お薦めのメニューを教えてください。
よろしくお願いします。

質問者:匿名希望
質問日時:2012-01-28 23:12:47
カテゴリ:料理・グルメ>料理・レシピ>レシピ

ベスト回答
お大事にです。

[基本]おなべに野菜と昆布を入れて(あれば鶏のもも肉を塊のまま入れる)煮る。

1、深めのお皿にお味噌を入れて少しずつ溶きながら食べる。
2、基本に水を少し足し、コンソメキューブを入れて食べる。
3、まだ残っていればトマト缶詰か牛乳
(おなかがゆるい時は豆乳が良い)を入れて粉チーズ(なければスライスチーズでも可)を振って食べる。
具が寂しければベーコンやコーン缶、冷凍のほうれん草などありものを追加。
ご飯か茹でたパスタ、うどん(合いますよ)を入れても良いです。

なるべく大きな鍋で色々な種類の野菜を沢山使って簡単に作って、
数日はあたためて目先を変える事だけにすると、具合が悪くてもおっくうにならないですし、
栄養も取れてあきません。身体もあたたまります。

今、生姜ブームで風邪の時にも生姜を摂らせようとする動きが盛んですが、
生の生姜は下痢をしやすいので風邪の時は特に避けた方が良いです。
生姜湯や生姜紅茶が飲みたい時はチューブのを使うと良いですよ。

回答者:早く直るといいね
回答日時:2012-01-29 01:54:29

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