Sooda!
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ダイエットしたい。

毎日やること
エアロバイク1日30分、腹筋・膝つき腕立て・スクワット各50回
その他、ダンベルでの筋トレ2日に1日。

食事は現在2000kcalぐらいでこれからは1日1000kcalにします。それと、肉・魚は食べないベジタリアン食にします。

学生です。

それで、痩せますか?

質問者:匿名
質問日時:2012-02-13 01:18:26
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/11件中
食事制限はやめたほうがいいですよ。食事制限をすると、逆に太り...詳細

回答者:みいぽん♪
回答日時:2012-02-16 16:07:59

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肉・魚食べてジョギングをしないと・・・。詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-02-13 21:43:22

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痩せることは出来ます。詳細

回答者:とくめい
回答日時:2012-02-13 19:28:46

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学生っても年齢にもよりますが、エアロバイクはもっとやった方...詳細

回答者:ジル
回答日時:2012-02-13 18:30:15

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病的に痩せたいならベジタリアンでもいいですが、健康的にき...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-02-13 13:59:36

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