Sooda!
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間食をしないで筋トレをすると
2週間でどれほど痩せれますか?

→どれくらいからだは引き締まるか
→体重何キロ減るか

質問者:匿名
質問日時:2012-03-14 18:23:30
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他

ベスト回答
筋肉量により消費カロリーが異なる為、一概に何キロ減るかは難しいです。
但し、筋力UPするだけでなく有酸素運動を取り入れた方がより痩せます。

筋力トレーニング後にランニング混じりのウォーキングを毎日続けると短期間でも痩せますよ。望ましくは1回30分を1日3回(毎食後)にやると効果的です。

これなら2週間で2〜3kgはいけると思います。

回答者:匿名希望
回答日時:2012-03-14 19:22:35

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回答者:匿名
回答日時:2012-03-15 06:41:55

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程度によりますけど、2週間では効果はほとんどない。3カ月以上...詳細

回答者:しくは
回答日時:2012-03-14 20:53:10

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大してやらなかったら効果は無いでしょう。毎日が筋肉痛で動けな...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-03-14 20:00:30

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筋トレの量にもよりますけど私の実績では15分のステッパー(...詳細

回答者:dynoz
回答日時:2012-03-14 18:58:15

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