Sooda!
 閲覧数:73
ぐっすり眠れる方法を教えてください

質問者:りす
質問日時:2012-03-17 23:48:01
カテゴリ:知識・教養・学問>知識・学問>その他

ベスト回答
私もぐっすり眠れるタイプの人ではないので、いろいろ試行錯誤したところ、とあるテレビ番組で聞いたことがあります。睡眠する1時間くらい前にはぬるめのお風呂につかって体を温めた状態で布団に入るとぐっする眠れるそうですよ。
私の家庭ではゆっくりお風呂に入る時間が主人の都合があり、夕食前にお風呂に入らなくてはいけないので、この方法は無理なのですが、一度お試しになってはいかかでしょう?

回答者:匿名希望
回答日時:2012-03-17 23:55:02

この回答の満足度 ★★★☆☆
お礼コメント
ありがとうございました。

↓↓その他の回答 1〜5件/6件中
その日のうちに1時間は運動すること\(゚ロ\)(/ロ゚)/運...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-03-18 07:33:23

この回答の満足度 ★★★★☆
運動することです・。・。詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-18 06:20:40

この回答の満足度 ★★★☆☆
ホットミルクを飲んでみて下さい。楽しいことを考えながらふぅ〜...詳細

回答者:こーひー
回答日時:2012-03-18 00:33:58

この回答の満足度 ★★★★☆
ファンケルからサプリメントが出ていますそんなに高くないです詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-18 00:27:33

この回答の満足度 ★★☆☆☆
ぬるめのお風呂にゆっくり入って、体を芯から温めるとよく眠れま...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-17 23:51:44

この回答の満足度 ★★★☆☆
 [#]次へ
この質問を友達に教える
→ヘルプ
ほしい情報が見つからないときは
新しい質問をする

↑このページのトップへ
TOP マイページ ヘルプ