Sooda!
 閲覧数:182
157センチ、54キロです。簡単に毎日家でできる運動方法しりませんか?教えてください!!

質問者:ayum
質問日時:2012-03-18 09:47:28
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/6件中
階段1段を使って、踏み台昇降。これいいですよ。詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-19 19:34:00

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ダンベル体操など良いと思います。1日20〜30分を続けれ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-18 17:12:08

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ドS先生の鼻呼吸です。ウエスト4センチ減るみたいですよ。詳細

回答者:ことばにできない
回答日時:2012-03-18 15:13:49

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踏み台昇降がいいですよ。私も時々テレビを観ながらやってます...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-18 11:22:18

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少しテンポはやくウォーキングがいいと思います。詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-18 10:41:53

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