Sooda!
 閲覧数:212
10代女です
最近お腹がたるんできてぷにぷにです。体脂肪率も25%になってしまったので、普段からお腹を意識して引っ込めておこうと思ってるのですが、気がつくとすぐに気が緩んでむちっとしてしまいます
これじゃあ夏にビキニも着れないし、薄着でお腹が目立ってしまいます(x_x;)
対策を教えてください

Ex.部屋着は○○を着るといい
お腹に○○を当てておく…


お願いします



あと、たるんだおなかに喝を入れるエクササイズや筋トレなどあったら教えてください

質問者:しおり
質問日時:2012-03-20 12:20:10
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
常にお腹に力を入れたり 抜いたり 入れたりを繰り返して過ごす...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-03-26 17:49:50

この回答の満足度 ★★★☆☆
大またでのウォーキングスクワットがいいと思いますよ。いすに...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-03-20 19:36:04

この回答の満足度 ★★★☆☆
 
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