Sooda!
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足が速くなる方法ってありますか?

質問者:匿名
質問日時:2012-05-27 23:00:00
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ

ベスト回答
先ず走り込みです。走る距離によって筋肉の付け方が違います。下半身は当然の事ですが、選手としてなら腹筋と背筋は欠かせません。
鍛える場合ウエイト使用では無く自分の体重移動による筋力負荷が効果的だと、言われてます。鍛えれば早くなる事は確かだと思います。

回答者:ヨガッチ
回答日時:2012-05-28 13:53:33

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筋トレをしなくても、少し長く走ったりダッシュを短距離でもい...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-06-03 02:42:22

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練習あるのみですよ頑張ってください詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-05-31 13:51:54

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足の幅を広げると、自然と足が速くなりますよ例えば、1歩の歩幅...詳細

回答者:しんちゃん
回答日時:2012-05-29 06:58:14

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練習をするしかないです。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-05-28 18:29:27

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基本的には筋力アップですね。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-05-28 10:12:26

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