Sooda!
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筋肉を付ける運動をしたいのですが、何をしたらいいでしょうか?
加圧とかですかね??運動大嫌いな30手前の女子です。長く続けられるモノが良いですが。
おススメあれば教えてください><

質問者:翡翠☆
質問日時:2012-05-30 10:23:25
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/7件中
適度に筋トレ。同時に有酸素運動も行うといいでしょうね。あとフ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-06-05 17:04:51

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歯を磨いてるときにスクワットしながら磨く習慣をつけると長く続...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-05-30 16:52:49

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腹筋は効果的です。昔流行った、ダンベル運動もいいですよヘ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-05-30 15:16:40

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身の回りにある重い物を振り回す。腕立て伏せ。こんなんでも十分...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-05-30 14:15:57

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アスリートの様な筋肉ではなく、ただ単に筋肉を付けたいのですよ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-05-30 13:15:10

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