Sooda!
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ジャンプ力の上げかたを教えてください!

ダンクしたいのですが現在の状況からして

180cmあるのに170cmのやつにリバウンド負けする

ジャンプ力が低い

どうにかしてセンターとして堂々とプレイなジャンプ力をつけたいです

質問者:Saku0829
質問日時:2012-06-04 20:27:47
カテゴリ:趣味・エンターテイメント>スポーツ・アウトドア>その他スポーツ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
縄跳びで二重飛びをすると経験上 結構効果的ですよあと下半身だ...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-06-11 17:36:30

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柔軟性を高める、負荷をかける(軽めのウエイトをつける)です。...詳細

回答者:柔軟で1割はアップする
回答日時:2012-06-08 05:19:31

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バスケじゃないですけど、10年くらい前に女子バレーのパ...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-06-05 15:05:08

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毎日階段の上り下りをするといいと思います・・・・・詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-06-04 21:56:30

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筋力アップに努めましょう詳細

回答者:sooda
回答日時:2012-06-04 21:27:55

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