Sooda!
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ビタミンB3は一日にどのくらい摂取して大丈夫なのでしょうか?
一粒1000mgのビタミンB3があるのですが、一日一粒くらいにしておいた方がいいでしょうか?

質問者:syn
質問日時:2012-07-07 13:09:43
カテゴリ:美容・健康>健康管理>健康食品・サプリメント

ベスト回答
こちらによると3粒程度でも問題ないように書かれていますが、
たった25mgでも湿疹が出る場合もあるそうだし、
どちらにしてもサプリの過剰摂取はよくないと思います。
http://www.nsbeauty.com/health_maint/health_maint_rda_vita.htm

回答者:匿名
回答日時:2012-07-07 14:11:44

この回答の満足度 ★★★★★
お礼コメント
教えてくれてありがとうございました

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サプリ以外でも食事から取れるのでサプリは少なめにとること...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-07-09 16:02:49

この回答の満足度 ★★★☆☆
 
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