Sooda!
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2週間後に学校で8kmのランニング大会(?)があります。

私は走るのが遅くて、
すぐヘトヘトになります。
もともと運動神経が悪くて、
おまけに太っています。。。泣

その日は雨でも晴れでも走らないといけません。
ちなみに走る場所はちゃんとしたコースのあるランニングをする場所の8kmコースです。
でも森?みたいな場所もあり足場もあまり良くないです(とくに雨だと)
坂道とかもあります。

そこで質問です。
●雨、晴れの時の服装
●走る時に必要なもの
●コツ
●事前の練習ではどれくらいはしったりすればいいか

などあったら教えてください!

音楽を聞きながら走るのはおkなので、
iPodで音楽を聞きながら走ろうと思っています。

質問者:RICO
質問日時:2012-09-04 04:05:20
カテゴリ:子育て・学校>学校・教育>小・中学生


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
・通気性が良く動きやすいもの・走るときに必要なものはないです...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-09-10 23:38:29

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・通気性の良い服・タオル・足を止めないこと・時間がないので走...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-09-10 21:34:35

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服装はやっぱり、通気性のいいものがいいですね。必要のものは特...詳細

回答者:走ります
回答日時:2012-09-04 09:23:38

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1 服装 メッシュ2 なにもいらない3 とにかく最初はゆっく...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-09-04 09:09:44

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1 服装 滝汗対応2 マストアイテム 着替え&汗ふきシート3...詳細

回答者:216
回答日時:2012-09-04 06:48:05

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