Sooda!
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こんにちは
中3の女子です
私は今体形について悩んでいます。

身長→148.2
体重→44〜46くらい

です。
太もも も 太いしお腹もでてます

ふくらはぎも太いんです・・・。

無理しないでできるダイエット法ないでしょうか?

あと、運動はあまりする時間がないので無理です・・・

高校生になるまでには痩せたいと思っています。

食生活や飲み物について教えていただければ嬉しいです。

飲み物はどのようなものがいいかとか、食べ物はどんなものを食べればいいか。

また、食べ物面では、お腹をいっぱいにするものなど等あったら教えてください

とにかく、お腹と足が痩せれる方法を教えてください。

お願いします。

質問者:痩せたい
質問日時:2012-10-22 20:53:49
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>食生活・ダイエット食品


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
野菜中心の食生活しに間食は一切しない。飲み物は水若しくは麦茶...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-10-29 01:02:58

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もう大きくならないしね。なら細くということで健康的にやせまし...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-10-23 10:22:52

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階段は、つま先でのぼっていくようにすると、ふくらはぎ・ふとも...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-10-23 02:39:00

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食べ物を30回以上噛むといいです。 僕も元は、50キロぐらい...詳細

回答者:単車
回答日時:2012-10-22 21:22:20

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食べ物を30回以上噛むといいです。 僕も元は、50キロぐらい...詳細

回答者:単車
回答日時:2012-10-22 21:22:19

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