Sooda!
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こんにちは

14歳の中3です

私は今、体形について悩んでいます


身長→148cm 体重→45kg

太っているでしょう?


いまやっているダイエット法は

朝食は食べる。

昼は給食

夜は、野菜と他のおかず・・・


どうしても食べてしまうのです。

夕ご飯の後に、腹筋を約2分ほど。 くびれの回転を3分ほど、ももあげを4分ほど

ランニングはたまにしています。


でも、体形にも変化なしで、体重も45をキープのままです・・・・。


サプリなども思いついたのですが親に断られました・・・。買うとしてもあまりお金がありません


春から高校なのでそれまでに痩せたい(特にふともも・ふくらはぎ)のですが・・・。


ダイエットに成功した方などの意見を参考にさせていただきたいので

詳しく教えてもらえませんでしょうか?

あと、勉強もしないとなので、運動は週3ぐらいでお願いします。


我がまますみません。誰か助けてください・・・。

ほんとにこの体形が嫌なんです・・・。

質問者:ミートソース
質問日時:2012-12-10 21:27:44
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
ちょっとふとってるかな?ぼくがダイエットしたときのやり方を...詳細

回答者:kazuki032
回答日時:2012-12-15 10:05:52

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太ってないですよ。今運動しても痩せにくかったり、食欲があった...詳細

回答者:ホントよ
回答日時:2012-12-15 07:44:14

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多分うんこがでにくいからだと思います。朝水飲んでもりもり出し...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-12-11 10:27:20

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ロングブレスダイエットがいいですよ。みるみる痩せます。...詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-12-10 21:47:54

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水泳がおすすめですよ。詳細

回答者:匿名
回答日時:2012-12-10 21:28:42

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