Sooda!
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ダイエットにはサーキットトレーニングが良いと聞いたのですが、エアロバイクで普通に漕ぐのと立ちこぎを繰り返してやるのは、サーキットトレーニングになりますか?

下半身が太くて悩んでます。

質問者:下半身太り
質問日時:2012-12-11 02:57:53
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
なりません。サーキットトレーニングは有酸素運動と無酸素運動...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-12-17 23:58:40

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いいと思います。同じ筋肉を使わないことが目的ですから詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2012-12-11 09:36:38

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