Sooda!
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私はテニス部の13歳で中一です。部活はほぼ毎日あります。
テニスや運動をしていると足が太くなると聞きました。
私も筋肉がついて今太いなとおもっています。

なので足を細くしたいし身長も伸ばしたいです。

太ももを中心に細くしたいのですがほぼ毎日運動してるから無理ですかね?

早く寝ると身長が伸びるとは聞いたことがありますが

何時頃にねるのが一番効果があるんですか?

あと、牛乳を飲むのは効果があるんですか?

できるだけ、答えてください(>人<;)おねがいします!!。

質問者:うさぎさん。
質問日時:2013-01-08 22:04:10
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


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成長ホルモンはpm10時からam2時ごろ分泌されると言われて...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-01-15 01:23:49

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運動の前後にしっかりストレッチをすれば太くなりにくいです。栄...詳細

回答者:K
回答日時:2013-01-08 22:28:18

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