Sooda!
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家でできるトレーニングがしたいです。腹筋と腕立てを最初は20回ずつやっていくつもりですが、他に何かやるべきでしょうか?

質問者:たけのこの里大好き
質問日時:2013-02-18 20:59:45
カテゴリ:美容・健康>その他

ベスト回答
上半身だけではなくスクワットも取り入れて

下半身もトレーニングした方が良いですよ。欲を言うならば握力も。

回答者:匿名
回答日時:2013-02-19 02:11:26

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お礼コメント
スクワットですか、取り入れみます。

↓↓その他の回答 1〜2件/2件中
それ以外にやりたいなら腹筋と腕立ては10回ずつにしましょう背...詳細

回答者:春奈
回答日時:2013-02-22 18:23:04

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インナーマッスルが良いです。三木良介です詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-02-19 15:20:22

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