Sooda!
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今154cmで55`なのですが、1ヶ月ないに少なくとも47`にはいっていたいです。でも何をしたらいいか分かりません>< (ちなみにカーヴィーダンス・食事制限・腹筋をしています) ほかに何をしたら良いのか、教えてください<( )>

質問者:Lui
質問日時:2013-02-26 19:59:14
カテゴリ:恋愛・人間関係の悩み>恋愛


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一ヶ月に8キロ減ですから、ハードなトレーニングをしないと...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-03-05 01:02:11

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当たり前ですが、お菓子は食べないでください。それときちんと朝...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-02-27 20:30:32

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まず 毎日1時間は早歩きでウォーキングです詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-02-27 11:35:15

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