Sooda!
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胸の鍛え方を教えてください。
私は漏斗胸でやせ型なので鍛えたら目立たなくなると思い鍛えようと思いました。
右が特に凹んでいるので右中心に鍛えるものがあったら教えてください。
===補足===
体を鍛えるとどのくらいで効果を実感しますか?
やるのは軽く疲れる程度で腕立てや腹筋やスクワット、少し重たいものを持つなどです。

質問者:匿名
質問日時:2013-03-20 14:52:28
カテゴリ:美容・健康>身体の悩み>全般


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基本は腕立て伏せでしょうか?手の幅を狭くしたり、広げたり。す...詳細

回答者:ゴールドジム
回答日時:2013-03-20 17:34:17

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