Sooda!
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痩せたいです。ダイエット方法を教えてください!
私は中2です。身長162.5体重52キロです
そんなに太ってないと言われるけど、お腹の肉がすごいです。太もももすごく太いです
私の学校はプールが早くあるので、1ヶ月間で痩せたいです!
目標体重は45キロ未満。最高-10キロ減らしたいです
一応サプリを飲んでいますが効いているかわかりません
すごくご飯を食べるのに、さらに間食を1日2,3回とってしまいます…
明日から間食はやめます
今日から寝る前に腹筋を10回〜しようと思います

↑以外にも必要な事を教えてください!
断食はできません。親がだめというので…
私は朝食は満腹になるまで食べないとダメです。お腹が空いて授業に集中できないしお腹が鳴ってしまうので…
ウエスト等測る必要があったら言ってください!

長文になってすみません。読んでくれてありがとうございますm

質問者:ゆみ
質問日時:2013-04-26 00:44:14
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
10キロも痩せる必要は全くないですよ。ガリガリになってし...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-05-02 01:38:51

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その身長で45kg未満というのは軽すぎじゃないでしょうか・・...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-04-28 03:22:23

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食べたいけどやせたい・・・というのは、無理な質問。お金は無い...詳細

回答者:Sooka!
回答日時:2013-04-26 15:58:51

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私の方法は動く時におなかに力を入れたり、腰をひねったりするこ...詳細

回答者:ちろ
回答日時:2013-04-26 13:51:10

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いろいろダイエットをしてきて思うことは、過度の食事制限は身...詳細

回答者:ミド
回答日時:2013-04-26 11:46:19

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