Sooda!
 閲覧数:146
ランニングをすると走り始めてすぐ、ふくらはぎとスネが痛くなります。どうすれば少しでもいたくなくなりますか?
もう途中からは仕方がないかあ足を前に持っていくみたいなかんじになってしまっています。。
ちなみにマラソン大会は6kmです。

ストレッチとかでよくなりますか?
もしよいすとれっちがあったら教えてください。
みんなへのお礼
みなさん、ありがとうございました。
おかげさまで、タイムはあまりよくなかったですが、
完走できました。

質問者:匿名
質問日時:2013-05-13 00:16:15
カテゴリ:美容・健康>その他


↓↓現在集まっている回答 1〜4件/4件中
その部分に筋肉がついていないのです。ですから欠かさず走る事で...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-05-19 23:49:57

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体重が後ろにかかりすぎているのかもしれません。腹筋と比べて拝...詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-05-18 23:58:30

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フォームがよくないのかもしれません詳細

回答者:sooda
回答日時:2013-05-13 17:46:48

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走る前はストレッチしないと急に走ったりすると怪我のもとです。...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-05-13 01:52:30

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