Sooda!
 閲覧数:157
お通じがよくなる運動を教えてください。
今、ロングブレスをやっています。
お腹を引っ込ませたくて始めたのですが、何も変化なし。今2週間目。
お通じにも効くかと思ったんですが・・・ほかの運動もプラスしたいなと。。。
経験者の方いろいろ教えてください。

質問者:匿名
質問日時:2013-06-05 08:53:02
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他


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カーヴィーエクササイズはいかがですか?お腹ぐるぐる回して...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-06-12 04:41:33

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湯船のなかで座って膝を立てる。両膝がはなれないようにしながら...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-06-06 21:00:04

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しばらくヨガを試したら効果がありましたよ。詳細

回答者:匿名希望
回答日時:2013-06-06 20:58:00

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自分は朝ウォーキングをやるとよくなる気がします詳細

回答者:sooda
回答日時:2013-06-06 09:03:32

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捻りながら腹筋をやると良いですし、合わせてウォーキングなど...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-06-06 01:47:48

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