Sooda!
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ダイエットをしていて体脂肪を減らしたいと考えています。私は運動は、筋トレと有酸素運動を両方していますが、どちらからやるのが効果的に体脂肪を燃やせるでしょうか?

質問者:りんりん
質問日時:2013-08-02 15:48:12
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜5件/5件中
怪我をしない為にも軽くストレッチをまずは行いそれから有酸素運...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-08-09 00:32:41

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私には持病があり、病院で色々指導を受けているので、それを踏ま...詳細

回答者:paradis
回答日時:2013-08-07 03:56:41

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有酸素運動からの筋トレ、を繰り返しがおすすめです。詳細

回答者:りんこ
回答日時:2013-08-06 22:36:36

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体脂肪を落とすには筋肉が必要とのこと。となると筋トレですかね...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-08-02 23:19:28

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有酸素運動の方が効果的だとは聞きますが、私は毎日夕方10分の...詳細

回答者:luuuy
回答日時:2013-08-02 16:11:45

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