Sooda!
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筋トレダイエットをしたいのですが、何をしたらいいですか?女です。
それと、有酸素運動をした方がいいと言うのですが、やっぱりやった方がいいですか?筋トレは毎日で、有酸素運動は週1くらいじゃ駄目ですか?

質問者:匿名
質問日時:2013-08-27 02:38:20
カテゴリ:美容・健康>ダイエット・フィットネス>トレーニング・エクササイズ


↓↓現在集まっている回答 1〜2件/2件中
毎日腹筋100とか。詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-08-27 08:37:35

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軽いウオーキングなんかいかがですか? 道具も要らないし、気...詳細

回答者:akio7860
回答日時:2013-08-27 03:56:11

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