Sooda!
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授業中、眠たくて仕方ありません。習い事、多すぎですか。。?

中2女子です。
部活はテニス部で、テスト期間以外は朝練夕練ともに毎日ほぼ確実にあります。
この頃帰宅時間が短くなり、4:30ごろには家にいるのですが、
宿題も多く、途中で夕食を挟んで早くても宿題が終わるのは9時になってしまいます。

くもんと塾に通っていて、
月 くもん
火 塾
水 くもん
木 特になし
金 塾
という風になっています。
塾は個別なので、たまに水曜日、土曜日もあることがあります。

くもんは数学だけやっています。
くもんがある日は、さきにくもんに行って、7時ごろに帰宅し、それから夕食と宿題で、
宿題が終わるのは10時ごろになってしまっています。

塾は8:00-10:00で、できるだけ塾に行く前に宿題を終わらせるようにしていますが、
終わらないことも多いです。その時は帰宅後にやります。

基本的に寝る時間は毎日11:30-12:00ごろになってしまっています。


前振りが長くなりましたが、
こんな生活の繰り返しで、
授業中、かなり眠いです。

ネットで調べると、
手をマッサージする、爆睡しちゃう、周りの人に起こしてもらう、ノートを丁寧に取るなどいろいろありましたが、あまり効果がありません。

ノートを丁寧に取るにかんしては、
もはや眠たくて意識がもうろうとしてか、
元々時がきたないのに、いつも以上に汚くなってしまいます。

爆睡も考えましたが、先生によっては、
席順でみんな順番に質問して行くような授業が多く、
当てられた時困ります(最初から寝る人が悪いのですが。。。)

眠気とともに、目が痛かったり、
急に寒くなったこともあり、
風邪で今月2回学校を休みました。。。


何かアドバイスください。。

質問者:匿名
質問日時:2013-11-18 18:09:47
カテゴリ:子育て・学校>学校・教育>小・中学生


↓↓現在集まっている回答 1〜3件/3件中
睡眠不足が原因ですよ。土曜日や日曜日には平日より少し多めに睡...詳細

回答者:匿名
回答日時:2013-11-25 00:18:03

この回答の満足度 未設定
朝は何時に起きてますか?習い事(塾と習い事は違います)多くな...詳細

回答者:今でしょ!ってこのことよ
回答日時:2013-11-19 01:08:25

この回答の満足度 ★★★★★
身も心も疲れ切っているようですねリフレッシュ方法をみつけなが...詳細

回答者:へぽん
回答日時:2013-11-18 20:58:18

この回答の満足度 ★★★★★
 
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